Transcendental Meditation

Vidinės ramybės ir sveikatingumo technika
Vienintelė meditacija, kuri:

1.

Visiškai be pastangų
Bet kas ją gali daryti

2.

Asmeninis mokymas
Su sertifikuotu TM mokytoju

3.

Nuosekli ir veiksminga
Šimtai paskelbtų mokslinių tyrimų

play-button

Transcendentinės meditacijos ekspertas Bob Roth

rodomas Ellen laidoje

"Dabar labiau nei bet kada yra laikas, kai žmonės turi medituoti"

Ellen DeGeneres

Kas yra TM?

Transcendentinė meditacija - tai paprasta, natūrali, nereikalaujanti pastangų proto technika. TM praktikuojama patogiai sėdint užmerktomis akimis du kartus per dieną po 20 minučių.

Šios meditacijos užsiėmimų metu žmogus patiria unikalią “budrumo ramybėje” būseną, kai kūnas visiškai atsipalaiduoja, o protas išeina už savo aktyvumo ribų ir pasiekia absoliučios ramybės ir visiško sąmoningumo būseną. Tokia būsena vadinama “transcendentinė” sąmonės būsena arba ”švari sąmonė”. Subjektyviai ji suvokiama kaip visiška ramybė ir pilnatvė. Būtent tai yra minčių, kūrybinio potencialo, energijos šaltinis. Daugiau kaip 10 milijonų įvairaus amžiaus, kultūros ir religijos žmonių išmoko ir medituoja TM. Kiekvienas gali išmokti TM!

play-button

"Tai buvo lengviausias dalykas, kokį aš kada nors žinojau"

Cameron Diaz paaiškina, kokia lengva yra TM praktika

Kas nutinka, kai jūs medituojate?

Tai lengva ir malonu: protas pats be pastangų siekia absoliučios ramybės ir kartu visiško budrumo būsenos. Buvimas šioje  būsenoje sudaro sąlygas atsistatyti fiziologijai ir nervų sistemai, o smegenims – funkcionaliai vystytis iki  pilno jų potencialo. Skirtingai nuo kitų meditacijai priklausančių metodų, šioje technikoje nenaudojama koncentracija ir stebėjimas, nėra jokios kontrolės ir įsikišimo į natūralų protui procesą, tai leidžia šiam procesui vykti greitai ir veiksmingai.

"Transcendental Meditation gives me an island of calm in the midst of so much turbulence"

Sir Paul McCartney

Kokia TM nauda
kasdieniniame gyvenime?

Šimtai paskelbtų TM mokslinių tyrimų patvirtina šios meditacijos teigiamą poveikį organizmo savireguliacijai ir nervų sistemos atsistatymui po patirto streso bei įtampos, kurie yra daugelio sveikatos sutrikimų priežastis.

"Life finds its purpose and fulfilment in the expansion of happiness"

Maharishi Mahesh Yogi
Founder of Transcendental Meditation

Ženk pirmą žingsnį

Ateik į įvadinę paskaitą

arrow down

Sekite mus: