Transcendental Meditation
Vandenynas
step1

Apsilankyk įvadinėje paskaitoje

step2

Išmok TM

step3

Meditacijos grupėje

"Nothing has ever opened my eyes like Transcendental Meditation has. It makes me calm, happy and well, it gives me some peace and quiet in what's a pretty chaotic life!"

Hugh Jackman

Hugh Jackman

step-1
Nemokama įvadinė paskaita su sertifikuotu TM mokytoju (1 -1,5 val.)

Kurioje sužinosite:

  • Kodėl kiekvienas gali medituoti TM
  • Kokią naudą Jums gali suteikti TM
  • Kuo TM skiriasi nuo kitų meditacijų
  • Kas vyksta per TM
  • Gausite atsakymus į Jūsų užduodamus klausimus

Po įvadinės paskaitos Jūs galėsite pasikalbėti asmeniškai su sertifikuotu TM mokytoju.

ben1
Sertifikuotas TM mokytojas
ben2
Asmeninis mokymas TM
ben1
Išmok TM per savaitę
ben2
Gilus poveikis
step-2
Išmok TM (4 dienos)
  • Paruošiamoji paskaita norintiems išmokti TM, atsakymai į klausimus (30-40 min.)
  • Asmeninis pokalbis su sertifikuotuTM mokytoju (10-15 min.)
  • Asmeninės instrukcijos (meditacijos apmokymas) - 1 val.
  • 1 diena: Patikrinimas ir tolesnės instrukcijos, teisingos TM praktikos įtvirtinimas (1,5-2 val.)
  • 2 diena: Patikrinimas ir tolesnės instrukcijos, teisingos TM praktikos įtvirtinimas (1,5-2 val.)
  • 3 diena: Patikrinimas ir tolesnės instrukcijos, teisingos TM praktikos įtvirtinimas (1,5-2 val.)
step-3
Meditacijos grupėje

Baigę TM apmokymo kursą, turėsite viską,

kas reikalinga veiksmingai medituoti.

Rekomenduojame baigus apmokymo kursą lankyti asmeninius  ir grupinius „meditacijos patikrinimus“, kuriuose TM mokytojui galėsite užduoti Jums rūpimus klausimus, kad įsitikintumėte, jog Jūsų TM yra lengva ir maloni, ir Jūs gaunate visas galimybes.

ben1
TM praktikos tęsinys
play-button

Seinfeld

"TM is a charger for your body and mind"

play-button

Buzzfeed does TM:

"I feel like much less anxious & much more like myself"

Ženk pirmą žingsnį

Ateik į įvadinę paskaitą

arrow down
Kontaktai
Gabijos g. 32, Vilnius
+370 671 41174
drutkys.lithuania@tm.org